走路...

是生活中很平常的一環~~

近來~~

健走被選為最好的運動方式...

那....

走吧...其實...

我是個懶惰的人~~

但是如果興致一來~~

我會做的運動~~

大概不外乎是游泳和走路了~~

游泳得到游泳池真麻煩~~

於是走路...

成了我最好的運動夥伴!!



以前在台北上班的時候~~

我常常從市政府走到松山火車站~~

哈哈哈!!

你一定想說那怎麼還肥成這樣呢??

因為一路上~~

我都無法擺脫美食的誘惑~~

於是我吃的永遠比我動的多~~

人家是入不敷出~~

我是出不敷入!!

哈哈!!

於是~~

就左右肥肉橫生囉!!



目前我走最多的大概就是從五分埔走到頂好商圈~~

另外就是從台北火車站走到市政府捷運站囉!!

整個就很有成就感!!

我真心真意的建議~~

如果真的不愛運動就走走路來讓身體動動吧!!

最好可以健走~~

健走就是走到你有點喘但是又還可以負荷的程度這樣就好了!!

不過更真心真意的建議!!

除非你很有自制力~~

不然的話~~

真的要慎選走路的地點~~

最好不要在走路途中經過美食~~

不然的話就會像我一樣唷!!



呵呵!!
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米媽

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